2018年11月家长课堂
做不焦虑的家长
姜红英
姜红英
•1999年华中师范大学毕业，研究生学历，高级职称。
•国家二级心理咨询师，
•河南省心理学会会员、漯河市心理学会会员、漯河市教育局中小学心理健康教育指导委员会成员。
•2014年被聘为漯河市知心姐姐心理援助导师。
•2015年被评为河南省教师教育专家，漯河市教育心理专业学术技术带头人。
•经常到外地参加沙盘、绘画、积极心理、焦点解决、心理剧等心理技术培训，多次参加省、市级心理骨干教师培训。
•长期从事高中心理健康教育教学和学生的心理健康指导工作，在学生学习目标管理、情绪调控、学习方法引导、考试心态调整、职业生涯规划、等方面经验丰富，多次为学生举办心理健康讲座、团体辅导活动、心理剧比赛，尤其擅长青少年、幼儿心理咨询。
暖身活动
“情绪大风吹”
活动规则：
• 让一志愿者站在中间喊“大风吹”，外围的朋友问“吹什么”，志愿者答某一特征的朋友，如“当妈妈的”，妈妈们起身互抢座位，志愿者也去抢位置，没抢到位置的朋友站在中间，重起一轮。
小风吹
•跟喊的内容相反的特征，如吹当妈妈们人，那么不是当妈妈的人起来抢座位。
游戏感受：
今天你发现你的孩子身上有什么好的表现？
活动内容：
心理剧表演：把真实的情景表演出来。
活动感悟：
青春期孩子的教育
1、青春期孩子：外形变化，关注外在。爱美。少负面评价
• 身体发育迅速，让孩子能量足够多，需要释放。多运动
2、学习，少拿孩子给别人比。人与人之间没有可比性。内在动力：求知，成就感。职业生涯规划
3、重视同伴交往。
鼓励孩子和同性异性交往。
注意：教孩子学会保护自己
4、与大人交往 你说东他说西，叛逆？
让孩子选择——长大的标志，不要过多的干涉。
玩手机：定规矩
5、走进孩子的心灵。与孩子共情。会说话。少说话。说的让孩子听着舒服。要理解孩子。比如认识到孩子的辛苦。多体谅孩子。
•成为孩子的朋友。不唠叨，不指责，不比较
• 陪伴，与孩子找共同话题。
•6、教孩子助人为乐，提高孩子的竞争能力。别人的反馈给孩子带来很多的正能量。而不是让孩子只看重分数。
•培养人格健全的孩子。嫉妒会让孩子发展受阻，自卑极端怨恨。幸灾乐祸。
•7、老师的话，妈妈要过滤。说什么对孩子是有利的，怎么说。
•“妈妈，只有你才能欣赏我。”
•什么是对孩子好的？
•所有人都放弃你的孩子，你也不能。
•8、给孩子信任。说谎是因为没有好果子吃。要宽容，足够信任他。当然他不会一下子做到百分之百。
•9、找孩子的优势特长，优点。 自信的基础
•10、不放弃，重视孩子的教育，坚持鼓励欣赏。
•静待花开，花期不同
•大器晚成，大音希声
•“没有睡醒的狮子” 葛操
身教重于言教
•父母没有自己的生活才是对孩子最坏的影响。
1、维护健康的夫妻关系
2、让自己努力成为你希望子女成为的那种人。
3、让家成为家，充满温暖、爱、笑声
家庭的风水，精神的滋养
相由心生 黄函非诚勿扰
女人的最高境界是：脸蛋紧致、内心松弛的人。
积极心态，面容柔和，心平气和。 静能生慧，心神安宁
妈妈和孩子的情绪息息相关，潜意识。尽量了解孩子，理解孩子
•推荐：青春期孩子的正面管教
遇到问题怎么办？
•学习
•寻求专业人士帮助
•同伴互助，释放负能量
不抱怨，不逃避，正视问题，解决问题
生活是一面镜子，你对它哭它就哭，你对它笑它就笑。 ——萧伯纳
